Uyumadan ilkin tüketeceğiniz 1 dilim ayva gece süresince bakın neler meydana getirecek. İşte gece ayva yemenin mucize faydası…
ensonhaber.com
Ayva, gülgiller familyasından Pyrus cinsine ilişkin bir meyvedir.
Çoğu zaman güz aylarında olgunlaşan bu meyve, taze olarak tüketilebildiği benzer biçimde, marmelat, reçel, komposto benzer biçimde birçok değişik şekilde de kullanılabilir.
Potasyum, magnezyum, manganez ve C vitamini açısından varlıklı olan ayva, bilhassa sinir sistemi ve kas fonksiyonları için önemlidir.
Geceleri 1 dilim ayva yiyip uyumak, faydasından yararlanmak için oldukça etkilidir.
Ayva şeker oranı en düşük meyvelerden birisidir ve kan şekerini yükseltmediği benzer biçimde gereksiz kaloriler de içermez. Bu sebeple gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
İşte uyumadan ilkin ayva tüketmenin vücuda tesiri…
1 dilim yiyin
Gece ayva yiyecek yüksek lif içinde ne olduğu yardımıyla iştahı kapatarak tokluk hissi sağlar. Böylece kilo kontrolü sağlanabilir.
Uyku öncesi yenilen 1 dilim ayva, gece süresince vücudun kan şekerini dengede tutmaya yarar.
Ayva yiyip uyumak mide sağlığını korur, asit oluşumunu engeller.
Uyumadan ayva yemenin yararları içinde göğsü yumuşatarak öksürüğü engellemesi bulunur.