Hususi Haber
Terlemek naturel ve sıhhatli bir süreçtir, sadece ter kokusu rahatsız edici olabilir.
Terlemeyi önlemek için genel bilgilendirme amaçlı tavsiyeler sıraladık sadece kişinin durumuna en uygun çözümü bulmak için bir sıhhat profesyoneline başvurması icap ettiğini de hatırlatıyoruz.
İşte terlemek ve kokmamak için alabileceğiniz bazı önlemler:
Günlük hijyen
Tertipli duş almak:
Bilhassa terlediğiniz günlerde duş almak, cildinizi temiz meblağ ve bakteri birikimini engeller.
Antibakteriyel Sabun Kullanmak:
Antibakteriyel sabunlar, ter kokusuna yol açan bakterileri öldürmeye destek olabilir.
Giysilerin temizliği:
Günlük olarak temiz giysiler giymek ve terli giysileri derhal değişiklik yapmak önemlidir.
Antiperspirant kullanmak:
Ter bezlerini geçici olarak tıkayarak terlemeyi azaltır. Çoğu zaman geceleri kullanılması daha etkili olur.
Deodorant kullanmak:
Kokuya yol açan bakterileri nötralize eder ve hoş bir koku sağlar. Hem antiperspirant hem de deodorant içeren ürünler de mevcut.
Organik Çözümler
Elma sirkesi:
Antibakteriyel özellikleri yardımıyla koltuk altlarına uygulanabilir.
Limon suyu:
Organik bir deodorant olarak kullanılabilir, sadece ciltte tahrişe niçin olabileceğinden dikkatli kullanılmalı.
Hindistancevizi yağı:
Antibakteriyel özelliklere haizdir ve cildi nemli meblağ.
Beslenme ve yaşam seçimi
Beslenme:
Baharatlı yiyecekler ve kafein, terlemeyi ve ter kokusunu artırabilir. Daha hafifçe ve sıhhatli besinler tercih edin.
Bolca su içmek:
Kafi su içmek, vücudunuzun toksinleri atmasına ve genel sağlığınızı korumasına destek verir.
Pamuklu giysiler:
Nefes alabilen, pamuklu giysiler terin buharlaşmasını sağlar ve koku oluşumunu azaltır.
Tıbbi yardım
Doktora danışmak:
Eğer aşırı terleme yada ter kokusu ciddi bir problem haline gelmişse, bir doktora danışmak mühim. Doktorunuz kesinlikle size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir.
