Sıcak suyla duş almak alışkanlık haline gelse de uzmanların soğuk suyla duş alma önerisi büyük ehemmiyet taşıyor. İşte okuyunca vazgeçmeyeceğiniz soğuk suyun yararları…
ensonhaber.com
Yaz ve kış aylarında bireyler duş almaktan vazgeçmiyor.
Vücut sağlığı için tercih edilen sabun, şampuan ve masaj aletleri kadar suyun sıcaklığı da ehemmiyet taşıyor.
Kimi vatandaşlar aşırı sıcak sudan vazgeçemezken, kimileri de ılık su tercih ediyor.
Uzmanlar soğuk suyla duş almayı öneriyor
Sadece uzmanların önerisi ise soğuk suyla duş almak…
Saymakla bitmeyen yararları bulunan soğuk duşun vücut sağlığı ve zindelik açısından önemini sizler için derledik.
İşte soğuk suyun 8 faydası…
– Hafızayı kuvvetlendirir.
– Duygusal dayanıklılığı artırır.
– Stresi azaltır.
– Gün içinde dinç kalmayı sağlar.
– Bağışıklığı kuvvetlendirir.
– Lenfatik dolaşımı artırır.
– Nabız ve tansiyonu düşürür.
– Kasların iyileşmesini hızlandırır.
Sadece derhal her gün duş alanlar için ise durum değişik. Soğuk su alışkanlığının bu şekilde bir durumda hafta 3’e düşürülmesi de öneriliyor.
