Tabiatın bizlere sunmuş olduğu enfes lezzetlerden önde gelen hurma, hem tadıyla hem de sıhhat dolu faydalarıyla öne çıkıyor. Günde 3 tane hurma yemenin faydalarına inanamayacaksınız.
ensonhaber.com
Beslenme alışkanlıklarımızın mühim bir parçası olan hurmanın
yararları saymakla bitmiyor.
Hem leziz tadıyla hem de sıhhat dolu içeriğiyle hurma,
bedenimize pek oldukça mühim vitamin ve mineral sunar.
Sadece hurma miktarını aşırıya kaçırmamak önemlidir, bu sebeple
fazla tüketim kalori alımını artırabilir.
Dengeli bir rejim içinde hurma şeklinde gıdaları tertipli olarak
tüketmek, vücudu beslemek ve sağlığı desteklemek için leziz bir yoldur.
Vitamin ve mineral açısından varlıklı olan hurmalardan günde 3
tane tüketirsek neler olabileceğini biliyor musunuz? İşte yararları…
Günde 3 hurma yemenin yararları
Günde 3 tane hurma yiyecek;
- Tokluk hissi veriyor.
- Bağırsakları çalıştırıyor.
- Cildi gençleştiriyor.
- Kilo kontrolünü destekliyor.