Her gün minimum 1 tane sivri biber yemeyi rutin haline getirirseniz, bakın neler oluyor…
ensonhaber.com
Sivri biber, uzun ve ince bir yapıya haiz, ucu hafifçe bükük, yeşil yada kırmızı renkte bir biber çeşididir.
Çoğu zaman pişmemiş olarak tüketilir yada yiyeceklere eklenmiş olur.
Sivri biber, C vitamini bakımından varlıklı bir kaynaktır. Yararları saymakla bitmez.
Her gün 1 tane sivri biber yerseniz, vücudunuzda neler değişecek bakın.
İşte sivri biberin yararları…
Sivri biber faydası
Bilhassa kış ayları süresince tüketilmesini tavsiye edilen sivri biber, antioksidan özelliği yardımıyla virüs ve bakterilerin vücuttaki etkilerini azaltır.
Meydana getirilen bazı araştırmalarda migren ataklarını azaltmada etkili olduğu tespit edilmiştir.
Kapsaisin içinde ne olduğu yardımıyla metabolizmayı artırır, kilo kaybını destek sunar ve yağ yakımını teşvik eder.
Sivri biber, mide asidini dengeler, sindirimi destek sunar ve mide ülseri riskini azaltabilir.