Uykusuzluk problemi yaşayanlar, muz çayı tüketebilir. Yararları saymakla bitmeye muz, karabasan gibş geçen gecelerin sonunu getirecek.
Uykusuzluk problemi her insanın yaşamış olduğu sorunların başlangıcında yer ediniyor. Bilhassa büyükşehirlerde yaşayanlar, bu sorunla sık sık karşılaşıyor.
Stres, yoğun iş temposu, sıcak hava benzer biçimde birbirinden değişik problemler, uykusuzluğa da adeta davetiye çıkarıyor.
Düzene girmeyen uyku problemlerine ise muzla çözüm bulunmuş oldu. Her derde ilaç olan ve yararları saymakla bitmeyen muz, uykusuzluğu da kökünden kurutuyor.
Toplumsal medyada oldukça tanınan Dr. Micheal Breus, daha iyi
bir uyku için gereksinim duyabileceğiniz bir çözüm yöntemi paylaştı.
İşte tabip Breus’un verdiği tanım
Dr. Breus, uyku için en iyi alternatifin kolay muz bulunduğunu söylemiş oldu. “Tabiatın organik uyku ilacı” olarak
nitelendirdiği muzun yüksek magnezyum oranı, uykusuzluk sorunuyla savaşım etmenizi sağlıyor.
Muzu çay olarak değerlendirebilir ve gün içinde kendinizi daha sakin hissedebilirsiniz.
Muz çayı tarifi;
Muzu ikiye bölün ve üç bardak olarak eklediğiniz kaynar suya atın.
Üç ila beş dakika içinde kaynatın ya da muz kahverengiye
dönene kadar bekleyin.
Meyveyi kaynattıktan sonrasında sıcak muz suyunu içip, uyuyabilirsiniz.
